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要想自信,首先你必须得学会欣赏自己,爱自己,懂得夸自己,目标不要定的太高,而且可以分阶段的去实现,做表里一致的人遵从自己的内心需要去生活,你必须得想清楚对你来说什么是最重要的,在先阶段你能做什么等等问题,你需要好好想想.
2016-01-07 18:06
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可以口服谷维素片，10-30毫克每次，一日三次、柏子养心丸，6克，一日2次、或朱砂安神丸每次6克，一日2次，安神补脑液，10毫升，一日2次，注意休息,不要喝酒,禁忌辛辣食物，要定期复查，如继续加重，则要早就医
2016-01-08 01:57
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你好,定一些比较简单的目标,多成功就有自信了
2016-01-08 02:47
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