尿黄、头昏和注意力不集中可能由多种原因引起，如饮水不足、肝脏疾病、贫血、神经衰弱、睡眠不足等。 1.饮水不足：身体缺水会导致尿液浓缩，颜色变黄。同时可能引起头昏和注意力不集中。应增加每日饮水量，保持在 1500 - 2000 毫升。 2.肝脏疾病：如肝炎、肝硬化等，影响胆红素代谢，导致尿黄。还可能伴随乏力、食欲不振等。需进行肝功能检查，治疗上可能使用复方甘草酸苷、水飞蓟素等药物。 3.贫血：红细胞不足，携氧能力下降，引起头昏和注意力不集中。常有面色苍白等表现。可补充铁剂如硫酸亚铁，或使用促红细胞生成素。 4.神经衰弱：长期精神紧张、压力大，导致神经功能紊乱。表现为头昏、注意力不集中。要注意心理调节，必要时使用谷维素、维生素 B1 等。 5.睡眠不足：睡眠质量差或时间短，影响身体机能。保证充足睡眠，规律作息有助于改善。 出现尿黄、头昏和注意力不集中的情况，若持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

心理分析：你好，根据你的情况来看，通常是由于你的个性比较敏感，长期心理压抑，精神焦虑紧张，失眠，五心烦热，内分泌失调，内热繁盛，尿黄等躯体症状表现。心理指导：属心因性的问题导致的表现，长期积累的结果，可及时到当地正规的中医院及心理机构全面检查与会诊，通过中药调理身体，通过心理治疗可改善病因。

这种情况建议到医院检查尿常规正常排出的新鲜尿液呈浅黄色,这是因为小便里含有一种黄的尿色素的缘故.但小便的颜色也可随着喝水多少而使尿液有深有淡.喝水多,尿多,尿里的尿色素所占的比例小,颜色就淡;喝水少,尿里的尿色素比例大,颜色就显得黄不过也不排除病理性的最好到医院检查排除肝炎的可能