刚生完宝宝五小时，一般不建议吃黑米、红枣、桂圆。这是因为产妇此时身体虚弱，肠胃功能尚未完全恢复，过早进食这类食物可能会引起不适。同时，还需考虑产妇的分娩方式、身体状况等因素。 1. 分娩方式：如果是顺产，产妇体力消耗相对较小，但产后五小时肠胃仍较虚弱，消化功能差，难以消化黑米等食物。若是剖宫产，术后五小时通常还处于禁食阶段。 2. 肠胃功能：产后肠胃蠕动缓慢，消化液分泌减少，黑米、红枣、桂圆可能加重肠胃负担，导致腹胀、腹痛等。 3. 营养需求：此时产妇更需要补充易消化的营养物质，如清淡的汤类、粥类。 4. 身体状况：若产妇存在产后出血、高血压等并发症，更要谨慎选择食物。 5. 个人体质：有的产妇体质敏感，对某些食物可能会有过敏或不耐受反应。 总之，刚生完宝宝五小时，通常不建议吃黑米、红枣、桂圆。产妇的饮食应遵循循序渐进的原则，先从少量流食开始，待身体逐渐恢复，肠胃功能正常后，再逐渐丰富饮食种类。