外部撞击导致 L1-3 椎体横突骨折，需关注骨折程度、症状表现、治疗方法、康复训练及注意事项等。 1. 骨折程度：通过影像学检查，如 X 线、CT 等，确定骨折的具体情况，包括骨折的移位程度、是否为粉碎性骨折等。 2. 症状表现：常见症状有腰部疼痛、活动受限，严重时可能影响下肢感觉和运动功能。 3. 治疗方法：轻度骨折可采取保守治疗，如卧床休息、佩戴支具等；严重骨折可能需要手术治疗，进行骨折复位和固定。 4. 康复训练：在病情稳定后，逐渐进行腰部肌肉的锻炼，如小燕飞等，增强腰部力量。 5. 注意事项：避免过早负重和剧烈运动，保持良好的坐姿和站姿，定期复查。 总之，对于外部撞击导致的 L1-3 椎体横突骨折，要及时诊断，选择合适的治疗方法，并在治疗过程中注意康复和预防并发症。

你的情况建议首先就要注意休息，加强营养，多吃鸡蛋和肉类，建议你服用接骨片和钙片治疗，用石膏外固定局部，一般需要半年时间痊愈的，祝你健康

病情分析：你好，一般横突骨折的话如果没有造成脊髓损伤的话最好是先稳定腰椎，谢谢