血压的正常范围会因个体差异和测量条件有所不同。一般来说，收缩压（高压）在 90 - 139mmHg 之间，舒张压（低压）在 60 - 89mmHg 之间。低压 90mmHg 处于正常高值，需要关注。影响血压的因素包括生活方式、遗传、年龄、疾病、药物等。 1. 生活方式：长期高盐饮食、缺乏运动、吸烟、酗酒、精神紧张、压力大等，都可能导致血压波动。 2. 遗传：如果家族中有高血压患者，自身患高血压的风险会增加。 3. 年龄：随着年龄增长，血管弹性下降，血压容易出现变化。 4. 疾病：如肥胖、糖尿病、高血脂、肾病等，可能引起血压异常。 5. 药物：某些药物的副作用可能影响血压，如糖皮质激素、避孕药等。 6. 环境：长期处于噪音大、气温变化大的环境中，也可能影响血压。 低压 90mmHg 虽然处于正常高值，但仍需引起重视。建议改善生活方式，低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心情舒畅。定期测量血压，观察血压变化。如果血压持续升高或伴有头痛、头晕等不适，应及时就医，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗。

建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.