跑步后腰疼可能是肌肉拉伤、腰椎间盘突出、腰部筋膜炎、腰部小关节紊乱、肾脏疾病等原因造成的。 1. 肌肉拉伤：跑步时姿势不当或运动强度过大，可能导致腰部肌肉拉伤，引起疼痛。应休息、热敷，可外用云南白药气雾剂等。 2. 腰椎间盘突出：长期跑步或本身腰椎存在问题，可能诱发腰椎间盘突出，压迫神经导致腰疼。需卧床休息，佩戴腰围，必要时口服布洛芬缓释胶囊等。 3. 腰部筋膜炎：腰部筋膜长期受到刺激产生炎症，跑步可加重症状。治疗包括物理治疗如红外线照射，口服双氯芬酸钠肠溶片等。 4. 腰部小关节紊乱：运动时腰部突然扭转，可能引起小关节紊乱，出现疼痛。可通过手法复位，配合按摩缓解。 5. 肾脏疾病：如肾结石，跑步时结石移动刺激组织也会导致腰疼。需完善检查，较小结石可多喝水，较大结石可能需手术治疗。 如果腰疼持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你的情况考虑是属于肾精亏虚引起的肾阴虚的症状你的情况可以考虑使用补肾壮腰丸加上左归丸治疗一下就是可以的

腰椎骨质增生导致的不适，建议您平时干活的话，要注意劳逸结合，减轻对腰部的压力。一直疼痛的话，可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。治疗以后注意的话，复发的概率会降低。没有根治的说法。

腰椎骨质增生导致的不适，可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。外伤、劳累过度是导致骨质增生的重要原因。建议您平时多注意休息，防止磕碰扭伤。

你好，导致腰痛的病因很多，比如外伤性的，腰椎骨折，脱位，炎症性的，结核菌，伤寒，还有退行性比昂肿瘤都可以导致腰痛建议：建议你最好还是能去做个腰椎的磁共振看看比较好。你要是腰椎不是很好的话，建议你最好还是能去推拿科治疗看看。中医说起来还是一个肾虚的缘故，建议你最好还是能吃一段时间的中药治疗一下比较好。