髌骨劳损的恢复可从休息、运动、药物、手术及日常注意等方面着手，包括适度休息、合理运动、正确用药、必要手术和注意防护。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.休息：避免过度屈膝、下蹲等动作，保证充足睡眠，让受损组织得以修复。
2.运动：适当进行股四头肌锻炼，如直腿抬高，增强肌肉力量，稳定髌骨。
3.药物：口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药止痛，硫酸氨基葡萄糖促进软骨修复。
4.手术：病情严重时，可行髌骨修复术、病灶清除术等，改善髌骨功能。
5.日常注意：佩戴护膝，注意膝关节保暖，避免长时间负重行走。
髌骨劳损的恢复需要综合多种方法，且要根据个人病情选择合适的治疗方式。

双侧股骨头缺血做的什么检查?是否有外伤还是其他疾病造成?如果真的是缺血,非常难治!

您好：不知您确诊的是哪一期?疼痛只是股骨头坏死较明显的症状之一,而且在早期疼痛症状明显,随着病情的发展反而会出现症状减轻的情况.股骨头坏死早中晚三期的治愈标准是不相同的,股骨头坏死早期临床治愈后无疼痛症状,无髋关节功能障碍,无行走距离限制与正常人标准相同；中晚期股骨头坏死患者临床治愈标准是短距离行走无疼痛症状,生活完全自理,能从事一般劳动,但是留有跛行,关节功能受限的不同程度后遗症.股骨头坏死疾病的治疗应从整体思维出发,综合性治疗,包括病灶靶点的治疗（针对股骨头坏死的骨细胞治疗,使死骨细胞逐渐被吸收吞噬,有新骨细胞生成）,局部修复治疗（股骨头坏死的患者大多存在不同程度的功能障碍,通过关节功能的治疗,恢复患者关节功能受限的情况）,整体平衡治疗（任何疾病的发生都是身体阴阳失调而导致的,通过整体调节,恢复身体内环境的平衡,达到“阴阳平秘,精神乃治”的目的）.

您好：不知您确诊的是哪一期?疼痛只是股骨头坏死较明显的症状之一,而且在早期疼痛症状明显,随着病情的发展反而会出现症状减轻的情况.股骨头坏死早中晚三期的治愈标准是不相同的,股骨头坏死早期临床治愈后无疼痛症状,无髋关节功能障碍,无行走距离限制与正常人标准相同;中晚期股骨头坏死患者临床治愈标准是短距离行走无疼痛症状,生活完全自理,能从事一般劳动,但是留有跛行,关节功能受限的不同程度后遗症,所以目前的疾病程度决定您能恢复到什么样的程度.股骨头坏死疾病目前还主要以保守治疗为主,通过药物的内服,外用,配合物理理疗（如中药熏蒸,中药离子导入,中药高频等形式）以及科学的康复功能锻炼,您目前的年龄还小,一定要积极的治疗,以免病情发展影响今后的生活质量.

由于多种原因导致的骨滋养血管受损,进一步导致骨质的缺血,变性,坏死,这种疾病可发生于任何年龄但以20-60岁最多,无性别差异,开始多表现为髋关节或其周围关节的隐痛,钝痛,活动后加重,进一步发展可导致髋关节的功能障碍,严重影响患者的生活质量和劳动能力,若治疗不及时,还可导致终身残疾,希望引起重视.你有股骨头缺血性改变,病情发展可引起股骨头坏死,建议及早诊治,治疗方法主要是根据患者实际就诊病情,早期较轻微的多通过药物,理疗,牵引,制动等护理保健即可达到治疗效果；较严重的多需要通过手术处理,而且需要借助影像学分析和临床功能检查确定.

股骨头缺血会导致髋关节或其周围关节的疼痛,活动后加重,进一步发展可导致股骨头坏死,髋关节功能障碍,严重影响生活质量和劳动能力1.患者已经出现股骨头缺血性改变,建议及早诊治2.双侧髋关节MR,明确股骨头缺血的程度,股骨头及髋臼坏死情况3.保守治疗：制动＋牵引4.如病情继续进展,可考虑全髋关节置换