产妇在坐月子期间可以适当看电视和看书，但需要注意时间、距离、光线、姿势和眼部护理等。 1.时间控制：每次看电视或看书的时间不宜过长，建议 15 - 30 分钟就休息一会儿，避免眼睛疲劳。 2.距离适中：保持适当的观看距离，一般距离电视 2 - 3 米，看书时眼睛距离书本 30 - 40 厘米。 3.光线适宜：保证室内光线柔和，避免强光或弱光刺激眼睛。 4.正确姿势：坐着时保持身体舒适，不要弯腰或低头过度，防止颈部和腰部不适。 5.眼部护理：可适当进行眼部按摩或热敷，缓解眼部疲劳。 6.情绪影响：注意所看内容不要引起情绪大幅波动，以免影响身体恢复。 总之，产妇在月子里可以通过看电视和看书来缓解烦闷，但一定要注意适度，保护好身体。如果出现眼睛干涩、疼痛或身体其他不适，应及时停止并就医。

根据您的情况，建议可以适当看书，尽量不要长时间看电视，平时也要适当活动，轻微运动有利于胎儿发育的，平时可以看书的，注意加强营养和保暖！

你好：可以看的建议尽量节制时间感谢您的咨询我们会对您的问题密切关注,欢迎您再次提问,祝您健康

产妇在坐月子期间，最初几天不宜看书或电视，待身体渐渐复原后，可以适当看些书，欣赏一会儿电视节目。但看电视时要注意以下几个问题：要和电视机保持一定距离，2米以外为宜，时间不超过1小时。看电视过程中，可以适当闭上眼睛休息一会儿，或中间站起来活动一下，以缓和眼睛的疲劳。看书也一样时间不要太久，注意休息

朋友您好,最好不要，月子里眼睛也是很重要的，电视都不能看，不要说看书这么费眼睛的事情了，上网也不可以的，有的人连比较明亮的灯光都不会看的，还是注意一点好，坚持到100天后..