得了糖尿病，应从饮食控制、运动锻炼、血糖监测、药物治疗、健康教育这几个方面来处理，以控制血糖，预防并发症，提高生活质量。 1.饮食控制：合理控制碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入，避免高糖、高脂肪、高盐食物。多吃蔬菜、全谷物、优质蛋白等。 2.运动锻炼：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟，有助于提高胰岛素敏感性。 3.血糖监测：定期测量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖变化，为治疗调整提供依据。 4.药物治疗：常见药物有二甲双胍、格列美脲、胰岛素等。但药物使用需遵医嘱，根据病情选择。 5.健康教育：学习糖尿病知识，了解并发症的危害和预防方法，提高自我管理能力。 总之，糖尿病患者需要综合管理，积极配合治疗，保持良好的生活习惯，定期复查，以控制病情，减少并发症的发生。

你好朋友，糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.