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你好,根据你的描述是可以这种锻炼的,对身体是有好处的,建议放松心态
2016-01-05 11:30
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可以,如果你自身的耐力比较好的话是没有问题的,洗澡注意避免受风着凉就可以。
2016-01-05 14:39
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半小时的运动量不大,而且瑜伽也不属于高强度的锻炼,这样的安排是可以的。
2016-01-05 18:21
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你好,根据你的描述是可以这样锻炼的,对身体是有好处的,建议放松心态
2016-01-05 19:12
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