对于 57 岁女性，血压 106/68mmHg，心跳 66 次/分，一般属于正常范围，但还需综合考虑个人身体状况、有无基础疾病等。如是否有头晕、乏力、心慌等症状，以及是否存在心血管疾病、内分泌疾病、神经系统疾病等。 1. 正常范围：正常成年人的血压范围通常为 90-139/60-89mmHg，心跳在 60-100 次/分。该女性的血压和心跳在此范围内。 2. 个体差异：每个人对血压和心跳的耐受程度不同。有些女性可能在这个数值下感觉良好，而有些可能会有不适。 3. 基础疾病：如果有糖尿病、高血脂、冠心病等基础疾病，即使血压和心跳看似正常，也可能需要更严格的控制。 4. 生活方式：长期的不良生活方式，如高盐饮食、缺乏运动、长期精神紧张等，可能影响血压和心跳。 5. 药物影响：某些药物，如降压药、抗心律失常药等，可能对血压和心跳产生影响。 总之，仅从提供的血压和心跳数值来看，大致正常。但如果有不适症状或基础疾病，应及时就医，进行全面检查和评估，以确定是否需要进一步的干预和治疗。

您好可以服用生脉饮调理，可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。