孩子饮食不当致腹泻，饮食注意啥？
2025-03-04 11:03
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天气挺热的，孩子吃了冰镇的西瓜，下午又喝了很多的饮料，还吃了了雪糕，然后孩子就有点腹泻，我也有给他吃点药，还好，有点管用，不知道这在饮食上有什么需要注意的，我以后在也不会由着孩子性子了。
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回答1
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钟英强 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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孩子因饮食不当出现腹泻，饮食上需注意食物选择、进食方式、营养均衡、避免刺激、补充水分等。 1.食物选择：应以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条、馒头等。避免食用油腻、辛辣、生冷、高纤维及易产气的食物，如油炸食品、辣椒、洋葱、豆类等。 2.进食方式：少食多餐，避免暴饮暴食。进食速度要慢，充分咀嚼食物。 3.营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。可适量食用瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 4.避免刺激：忌喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性饮品。 5.补充水分：多喝温水或口服补液盐，以防脱水。 总之，孩子腹泻期间的饮食调整非常重要，家长要严格把控，帮助孩子尽快恢复健康。如果孩子腹泻症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2025-03-04 17:17
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