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消化不好 试试火麻油!

消化不好 试试火麻油!

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    商洪涛 主任医师

    江苏省中医院

    三级甲等

    消化内镜科

    火麻油对消化不好有一定益处,主要源于其富含不饱和脂肪酸、含有卵磷脂、具有润滑肠道作用、调节肠道菌群、有一定抗炎特性等。 1. 富含不饱和脂肪酸:火麻油中含有的不饱和脂肪酸,能促进肠道蠕动,有助于食物在肠道内的消化和推进。 2. 含有卵磷脂:卵磷脂可保护胃黏膜,减少胃酸对胃黏膜的刺激,对改善胃部消化环境有帮助。 3. 润滑肠道作用:火麻油有一定的润滑性,能使粪便更易排出,缓解便秘等消化问题。 4. 调节肠道菌群:其成分有助于调节肠道内有益菌的生长和繁殖,维持肠道微生态平衡。 5. 有一定抗炎特性:对于肠道可能存在的轻微炎症有一定的缓解作用,利于消化功能的恢复。 火麻油在改善消化方面有多种积极作用,不过消化不好的原因多样,若症状持续不缓解,还应及时就医。食用火麻油时也应适量。

    2025-05-05 09:18
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