身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。对于 16 岁的青少年，仅根据父母身高难以准确预测最终身高，但可以通过综合评估来大致判断。 1. 遗传因素：遗传对身高有重要影响，但不是唯一决定因素。父母身高较高，子女有较大可能拥有较好的身高基础，但也存在个体差异。 2. 营养状况：充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质的摄入对于身高增长至关重要。如牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白和钙。 3. 睡眠质量：生长激素在深度睡眠时分泌旺盛。保证每晚充足且高质量的睡眠，有利于身高发育。 4. 运动锻炼：经常进行跳绳、篮球、游泳等运动，有助于刺激骨骼生长。 5. 内分泌情况：甲状腺激素、生长激素等内分泌激素水平正常，对身高增长十分关键。若激素分泌异常，应及时就医治疗。 综合以上因素，16 岁仍处于生长发育阶段，有继续长高的可能，但具体能长多高无法确切预测。保持良好的生活习惯有助于最大程度地发挥生长潜力。

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.

您好，一般到了您这样的年纪，长高的希望就不大了。建议还是可以去做个骨骺闭合检查，如果还没有完全闭合的话，最好是在医生的指导下注射生长激素，自己别乱听信什么偏方和乱用药。饮食上可以多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。

不会了。

你好，一般身高是由遗传基因决定的，也就是所谓的先天性。因此有些人会长得高一些，而有些人则相对矮一点，根据你的情况来看，你还是有可能长高的，因为人在二十五周岁前骨骼线还没有完全闭合的情况下都是有可能长高的。建议你可以从平时饮食开始，多吃富含蛋白质和钙的食物，多运动。保证睡眠质量，保持心情舒畅。