决明子、荷叶和山楂泡水喝能减肥吗?肠胃不好可否喝?
决明子,荷叶和山楂泡水喝可以减肥吗?我肠胃不是很好,有慢性肠炎,就是只要平时吃杂了就会拉肚子,一般还是没事。我适合喝吗?我163cm,118斤,好胖的,很想减肥,这个具体要怎样喝,效果如何?决明子,荷叶和山楂泡水喝可以减肥吗?我肠胃不是很好,有慢性肠炎,就是只要平时吃杂了就会拉肚子,一般还是没事。我适合喝吗?我163cm,118斤,好胖的,很想减肥,这个具体要怎样喝,效果如何?决明子,荷叶和山楂泡水喝可以减肥吗?我肠胃不是很好,有慢性肠炎,就是只要平时吃杂了就会拉肚子,一般还是没事。我适合喝吗?我163cm,118斤,好胖的,很想减肥,这个具体要怎样喝,效果如何?
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回答5
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韩泽龙 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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决明子、荷叶和山楂泡水喝在一定程度上可能有助于减肥,但效果因人而异。对于肠胃不好的人,需要谨慎饮用。减肥还需综合多种方法,包括合理饮食、适量运动等。 1. 减肥原理:决明子有润肠通便的作用,荷叶能促进脂肪代谢,山楂可帮助消化。但单纯依靠这三种泡水喝,减肥效果有限。 2. 肠胃影响:肠胃不好,尤其是有慢性肠炎,饮用可能会刺激肠胃,导致腹泻加重。 3. 饮用方法:可取适量决明子、荷叶、山楂,用开水冲泡,可反复冲泡至无味。 4. 综合减肥:减肥不能仅依赖此茶饮,还应控制饮食热量,避免高油高糖食物,增加蔬菜和水果摄入。 5. 运动辅助:适量进行有氧运动,如慢跑、游泳等,有助于消耗热量。 总之,决明子、荷叶和山楂泡水喝可作为减肥的辅助手段,但肠胃不好者要慎重。减肥需要综合调理,保持健康的生活方式才是关键。
2025-03-04 15:22
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回答4
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,您所讲的情况来看,您不属于肥胖的范畴的,您的体重属于标准体重,您有慢性肠胃炎是不可以服用上述药物的,因为可以导致拉肚子。建议您抓紧治疗您的慢性的胃肠炎,不要可以的减肥,特别是使用药物减肥。您的体重挺好的,可以通过合理饮食,减少油脂类的食物的摄入来控制体重增长的。医生询问:您还有什么疑问吗?
2016-01-05 06:02
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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您好,根据您以上的所提供的体重及身高的数值,考虑您现在的体重指数是在正常范围内的,不属于肥胖的范畴的,不建议您过度减肥,是可以通过饮食,运动来控制好体重的。您好,决明子属于润肠通便的药物,如果您有慢性肠炎的话,饮用决明子之后会引起腹泻的。荷叶具有较好的清热祛湿的功效,山楂具有较好的健脾胃,消脂的功效,食用山楂可能会导致您的食欲增强的。可以尝试用荷叶及山楂泡水喝。建议您平时宜清淡饮食,尽量少食用含脂肪及含糖较高的食物,每天坚持运动,注意休息。祝您越来越苗条。
2016-01-05 04:50
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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建议不要,你有慢性肠炎,还是先把肠炎治好吧,要减肥就去爬爬山,运动下!这个才是健康减肥!
2016-01-05 03:56
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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建议不要,你有慢性肠炎,还是先把肠炎治好吧,要减肥就去爬爬山,运动下!这个才是健康减肥!
2016-01-05 02:23
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