服用钙镁片和铁质叶酸片需要综合考虑个人的健康状况、年龄、饮食情况、是否处于特殊生理时期（如孕期）以及是否正在服用其他药物等。 1. 健康状况：如果身体健康，没有明显的钙、镁、铁或叶酸缺乏，一般不建议自行服用。但如果存在骨质疏松风险、易疲劳、贫血等情况，可能需要在医生指导下补充。 2. 年龄：不同年龄段对这些营养素的需求不同。儿童和青少年在生长发育期间，可能需要适当补充，但剂量应根据年龄和体重调整。老年人由于吸收能力下降，可能需要额外补充。 3. 饮食情况：日常饮食中如果已经富含钙、镁、铁和叶酸，如摄入足够的乳制品、绿叶蔬菜、肉类等，补充的必要性会降低。 4. 特殊生理时期：孕期和哺乳期女性对铁和叶酸的需求增加，应在医生评估后确定补充剂量。 5. 正在服用的其他药物：某些药物可能会影响这些营养素的吸收或代谢，如某些抗生素、抗酸药等。 总之，是否服用钙镁片和铁质叶酸片以及服用的剂量，应在医生综合评估个人情况后给出建议，切勿自行服用。

看自己身体状况,有些人特别急,补钙早,如果你脚没抽筋,一般只要从食物中补就行了,不用特意吃钙片,我问过好多医生,都这样说的,如果钙补的早,肚子里BB的骨骼提早发育,容易提早变硬,对BB以后成长发育没好处的,骨头容易提早老化