出现焦虑不安、恐惧、胡思乱想等症状，不一定就是焦虑症，还可能与近期生活压力、性格因素、身体疾病、环境影响、心理创伤等有关。 1.生活压力：长期面临工作、学习、家庭等方面的巨大压力，可能导致精神紧张，出现焦虑症状。 2.性格因素：性格内向、敏感、多疑的人，在面对问题时更容易产生焦虑情绪。 3.身体疾病：某些身体疾病，如甲状腺功能亢进、心血管疾病等，可能引发焦虑。 4.环境影响：生活环境的突然改变、噪音、恶劣的气候等，也可能让人感到焦虑。 5.心理创伤：经历过重大的创伤事件，如亲人离世、重大灾难等，可能留下心理阴影，导致焦虑。 出现上述症状，建议及时到正规医院的精神心理科就诊，进行专业评估和诊断。在医生指导下，可选择盐酸丁螺环酮片、坦度螺酮胶囊、艾司西酞普兰片等药物治疗，但务必遵医嘱用药。

焦虑症多发生于中青年群体中，诱发的因素主要与人的个性和环境有关。前者多见于那些内向、羞怯、过于神经质的人，后者常与激烈竞争、超负荷工作、长期脑力劳动、人际关系紧张等密切相关。亦有部分患者诱因不典型。临床上医师常把焦虑症分成急性焦虑和慢性焦虑两类。

本病是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症。对焦虑症患者的治疗，首先是心理治疗。以同情的心情去关心体贴患者，协助其消除病因，对病因有正确的认识，解决具体困难，并对疾病的性质加以科学的解释，并配合给以适量的抗焦虑药物如利眠宁。

除了药物治疗外，你要增加心理治疗，比如建立自信心，当不舒服的时候你能够转移注意力，信任自己，把怀疑到的一些不好能够理性认识，增加心理承受力，这样精神上，心态上好一些，加上药，才能好起来。还是考虑性格问题，你比较敏感一些，要解决这个问题需要时间，努力吧。

晚上睡觉睡不安稳，会突然间惊跳起来，需要安抚好久才能再次入睡，是心理不安引起的焦虑症。你好，焦虑症的主要症状是，病人充满了过度的、长久的、模糊的焦虑和担心，这些担心和焦虑却没有一个明确的原因。虽然，这些担心、焦虑与正常的、由现实危机引起的担心、焦虑很相象。