秋季适合喝哪些养肝汤？
2025-03-03 11:27
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秋季养肝汤喝什么好？想得到怎样的帮助：现在进入秋季，天气慢慢转凉了，我和老公平时是最注重养生保健的人了，每年都会准备很多保健的食材和药品，秋天天气干燥，虚火较旺，最容易伤肝，不知道有没有什么好喝有可以养肝的汤可以推荐。请问，什么样的养肝汤适合秋季服用
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回答1
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曾昭玦 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
体检中心
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秋季养肝汤的选择有很多，如枸杞猪肝汤、菊花雪梨汤、百合银耳汤、菠菜猪血汤、红枣桂圆汤等。 1.枸杞猪肝汤：枸杞能滋补肝肾，猪肝富含维生素 A 和铁等营养物质。此汤可补肝明目、养血。 2.菊花雪梨汤：菊花有清肝明目、清热解毒的作用，雪梨能润肺降火。二者搭配，有助于清肝降火。 3.百合银耳汤：百合润肺止咳、清心安神，银耳滋阴润肺、养胃生津。对秋季肝阴不足有调养作用。 4.菠菜猪血汤：菠菜富含维生素和铁，猪血能解毒清肠、补血美容。可养肝补血、润肠通便。 5.红枣桂圆汤：红枣补中益气、养血安神，桂圆益心脾、补气血。能滋补气血，养护肝脏。 秋季养肝要注意饮食均衡，除了喝养肝汤，还应保持良好的作息和心情。同时，若肝脏出现不适，应及时就医。
2025-03-04 05:21
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