脚骨折拆石膏后活动范围变小，可能是由于长时间固定、肌肉萎缩、关节僵硬、创伤未完全恢复、心理因素等。 1.长时间固定：骨折后打石膏限制了关节活动，导致关节灵活性下降。可通过逐渐增加活动幅度和频率来改善。 2.肌肉萎缩：患肢缺乏运动使肌肉力量减弱。进行肌肉力量训练，如收缩和舒张练习。 3.关节僵硬：关节长时间不活动，周围组织粘连。适度的关节屈伸活动，配合热敷。 4.创伤未完全恢复：骨折处还在愈合中，影响活动。注意休息，避免过度活动。 5.心理因素：对受伤部位有顾虑，不敢充分活动。要克服恐惧心理，树立康复信心。 总之，脚骨折拆石膏后活动范围变小是常见现象，不必过于担心。但康复过程要循序渐进，避免操之过急造成二次损伤。如果情况持续不改善或出现疼痛加剧等异常，应及时就医。

您好，这是正常现象一般这需要一段时间恢复的。建议不要担心，平时多做一些康复运动就会慢慢恢复的，所以不要担心。

你好。脚骨折但不是很严重，现在拆了石膏16天了，觉得脚活动范围没有以前大。你好。根据你上面所说的情况，脚骨折后感觉没有以前活动范围大。你这种情况应该是正常的，因为你的脚打上石膏后活动受到限制，时间长了就会出现这种情况。不过这没有问题，拆了石膏后慢慢的进行一些恢复性的锻炼就可以恢复正常了。不需要担心。

你好，你的情况才１６天而已，伤筋动骨一百天建议不要过于担心，慢慢的恢复，注意现在不要进行剧烈运动，慢慢的恢复运动，补充营养。祝你健康！