维生素 C 与 B12 不能同服，间隔多久为宜？
2025-03-03 11:20
点击扫描二维码更精彩
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：岁男因现需服生维Ｃ与Ｂ１２，但因两者不能同服，否时会有影响，请问两者的服用时间应相隔多久，谢谢！
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
于顾然 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
神经内科
-
维生素 C 和维生素 B12 是人体所需的重要维生素，但不能同时服用。一般建议两者间隔 2 小时左右服用，以避免相互影响。这涉及到它们的化学性质、吸收机制、代谢过程、药物相互作用以及个体差异等因素。 1. 化学性质：维生素 C 具有较强的还原性，可能改变维生素 B12 的化学结构，影响其活性。 2. 吸收机制：维生素 B12 的吸收需要内因子参与，维生素 C 可能干扰这一过程。 3. 代谢过程：两者在体内的代谢途径不同，同时服用可能影响代谢平衡。 4. 药物相互作用：某些情况下，同时服用会降低维生素 B12 的生物利用度。 5. 个体差异：不同人的身体状况和代谢能力有所不同，对两者同时服用的反应也会不同。 总之，为了充分发挥维生素 C 和维生素 B12 的作用，保障身体健康，建议间隔 2 小时左右服用。但具体情况还需根据个人身体状况，如有疑虑，可咨询医生或药师。
2025-03-03 12:20
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
