气血两虚且关节不适可能由多种因素导致，如贫血影响、产后护理不当、风寒侵袭、关节劳损、营养缺乏等。 1.贫血影响：中度贫血会导致身体各部位供血不足，影响关节的营养供应，从而出现冷疼症状。可通过补充铁剂如硫酸亚铁、富马酸亚铁等改善贫血。 2.产后护理不当：月子期间身体较为虚弱，若受风寒或心情不佳，可能影响气血运行。此时应注意保暖，保持心情舒畅。 3.风寒侵袭：风寒邪气侵入关节，阻碍气血流通。可用一些祛风散寒的中药，如独活、防风、羌活等。 4.关节劳损：长期劳累或姿势不当可能造成关节损伤。适当休息，避免过度活动。 5.营养缺乏：缺乏维生素 D、钙等也会影响关节健康。可补充钙剂如碳酸钙、维生素 D 等。 综合来看，您的情况需要综合调理。建议到正规医院就诊，由医生根据具体情况制定个性化的治疗方案。同时，要注意休息，保持良好的生活习惯。

你好，中医是讲究四诊合参的，也就是通过望闻问切来判断你的疾病是属于中医里的什么证，然后再根据辨的证来遣方用药。如果你是想看中医，建议你直接到中医院或是中医科找专业的中医医生给你诊治，不要盲目的仅凭自己的叙述就让别人给你开药方，有时自己给自己的叙述有很大的个人主观性，容易误导。祝早日康复！