选择安全有效的增高产品，需要考虑多个方面，包括年龄、遗传因素、营养状况、运动情况、产品成分等。 1.年龄：青少年处于生长发育期，选择增高产品需谨慎。对于骨骺线未闭合的人群，可能有一定帮助；若骨骺线已闭合，多数增高产品效果不佳。 2.遗传因素：了解家族身高情况，遗传对身高有重要影响，但不是唯一决定因素。 3.营养状况：保证充足的蛋白质、钙、维生素等营养摄入，有助于身高增长。 4.运动情况：适当的运动如篮球、跳绳等，可刺激骨骼生长。 5.产品成分：选择成分天然、无有害添加的产品。如含有赖氨酸、牛磺酸、钙等成分的产品。 总之，增高不能完全依赖产品，要综合考虑多种因素。建议在医生的指导下，合理选择和使用相关产品。同时，保持良好的生活习惯和积极的心态也很重要。

你好，就目前医疗水平还是很难做到增高的，增高的广告满天飞，但绝对都不可靠，不可偏信，一般年龄低于25岁，做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳。。

贝贝高le是经过国家批准的增高保健品，效果不错，可以使用！！！

身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等

身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.建议：身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,