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回答3
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覃湛 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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早泄是常见的男性性功能障碍，可通过心理调节、行为训练、饮食改善、规律作息、适度运动等来自我治疗。饮食上多吃一些有帮助的食物。 1.心理调节：保持良好心态，避免焦虑、紧张，增强自信心。 2.行为训练：如动停法、挤压法等，通过训练提高对射精的控制能力。 3.饮食改善：多吃富含锌的食物，如牡蛎、牛肉等；食用韭菜、核桃等也有益处。 4.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于身体机能恢复。 5.适度运动：如慢跑、游泳等，增强体质，提高耐力。 总之，早泄的自我治疗需要综合多种方法，并长期坚持。若情况严重，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
2025-03-04 02:59
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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院
其他
内科
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我老婆给你我买的威-尼-士效果很好的，现在基本治愈了
2016-01-04 08:32
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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就是自己的信心，ML相信自己在结合
2016-01-04 02:00
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