髌骨粉碎性骨折术后二月能否练习下蹲？
我髌骨粉碎性骨折术后二月有余。请问能练习下蹲吗？我髌骨粉碎性骨折术后二月有余。请问能练习下蹲吗？曾经治疗情况和效果：
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回答1
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陈坚 主任医师
北京大学人民医院
三级甲等
骨关节科
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髌骨粉碎性骨折术后两个月能否练习下蹲，取决于骨折愈合情况、膝关节活动度、肌肉力量、疼痛程度以及个体恢复差异等。 1.骨折愈合情况：需要通过 X 光或 CT 检查来评估骨折线的模糊程度和骨痂生长情况。如果愈合良好，可为下蹲练习提供基础。 2.膝关节活动度：若膝关节能较轻松地屈伸到一定角度，如 90 度以上，练习下蹲相对安全。 3.肌肉力量：股四头肌等腿部肌肉力量足够，能更好地稳定膝关节，减少下蹲时受伤风险。 4.疼痛程度：若日常活动中膝关节疼痛轻微或无疼痛，可尝试下蹲练习。但疼痛明显时则不宜。 5.个体恢复差异：每个人的身体状况和恢复能力不同，部分人可能恢复较快，能更早开始下蹲练习。 总之，髌骨粉碎性骨折术后两个月能否练习下蹲不能一概而论。建议在医生的指导下，综合评估上述因素，制定个性化的康复方案，逐步进行康复训练，以促进膝关节功能的恢复。
2025-03-03 21:52
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什么是髌骨骨折? 髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°-15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限。伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。 查看全文»
