颈肩筋膜炎是发生在颈肩部筋膜的无菌性炎症，常因劳损、外伤、受寒、免疫等因素引起。其症状多样，包括颈肩部疼痛、麻木、肌肉紧张等。肩膀麻可能是颈肩筋膜炎的表现，但也可能由其他疾病导致，如颈椎病、肩周炎等。 1.病因：长期伏案工作、不良姿势导致颈肩部肌肉劳损；颈肩部受伤；寒冷刺激；自身免疫性疾病影响。 2.症状：颈肩部疼痛，多为酸痛、胀痛；肌肉紧张、僵硬；活动受限；麻木、无力感。 3.诊断：医生通过体格检查、影像学检查（如 X 线、CT 等）来明确诊断。 4.治疗：休息，避免劳累；热敷、按摩等物理治疗；口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等；外用止痛膏，如氟比洛芬凝胶贴膏；严重时可行局部封闭治疗。 5.预防：保持正确姿势，定时活动颈肩部；注意保暖；加强颈肩部肌肉锻炼。 颈肩筋膜炎经积极治疗和预防，多数可缓解症状。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断，采取更合适的治疗方法。

治疗筋膜炎最好的方法就是采用热敷或者理疗烤电的方法来进行治疗，这样可以促进局部的血液循环加快炎症的吸收减轻你现在疼痛和不适的症状，自己有时间也可以用热水袋或者热毛巾来热敷一下这样可以减轻几天韧带的痉挛，以后注意避免在长时间的低头或者伏案工作了，睡觉的时候枕头不要太高尽量的控制在8厘米左右为宜。