成都治疗失眠费用大概是多少
成都治疗失眠费用大概是多少第一次有记忆的失眠是因为在宿舍睡觉,有一次睡得晚了点,寝室的人打呼噜,那晚就没睡好,之后两三天虽然很累,但是也会被呼噜影响得睡不着,后来就自己租房住了。那是一年多以前。然而最近又开始失眠,不管白天把自己弄得多累,都还是躺上去弄很久都睡不着。想得到怎样的帮助:请问怎么治疗,谢谢。
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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这位朋友你好,有很多的因素会导致失眠,中医考虑失眠病在心,涉及肝脾肾,或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠,或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠,或者多见于老年人的肝肾亏虚型的失眠。你好!需要根据你的症状来对症分析论证,加以治疗,才会从根本上调理根治,睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
2016-01-03 08:57
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,经过一天的疲劳,身体会感到厌倦无休止的,精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适,无精打采。睡前不要读一些情节紧张的小说,会让大脑更兴奋,睡着后做梦浮想联翩。所以,睡前若想读书,还是轻松的散文为好。经常食用红枣、薏米、玉米,小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足,发虚。
2016-01-03 17:19
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