患者好，身高有先天和后天因素影响，后天的锻炼可以弥补先天的不足。身高高矮除了药物的辅助，锻炼也是很重要的。而身高主要是腰的长度以及小腿的长度决定的。你可以做引体向上以及对小腿的按摩捏肌，可以促进腰和小腿伸长。另外，饮食和睡眠也非常的重要，同时要合理的补钙。身体若有不适，请及时到医院就诊。

你好，你说的做俯卧撑等运动是不影响长高的。你好适度的运动对身体的健康是及其有利的，不会影响到你的身体发育的。

不清楚做什么运动会影响长高只要不是负重的运动都不会影响长高的，想举重之类的运动才会影响长高。所以你不用担心，轻松的运动还有助于长高，例如跑步和跳高，但是你已经18岁了，虽然还可以长高，但是长高的趋势可能不会很明显。

你好，千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果充足睡眠，不抽烟不喝酒，早餐一定要吃，还有运动是最重要的。

您好，建议您去医院拍个片子，看您的骨骺线有没有闭合，如果没有闭合，可以通过运动，饮食等，会对您有所帮助。希望您不要太过于烦恼，心理因素对您的成长也是有影响的。跑步，打篮球，跳高，等运动，对长身高有一定的帮助！~！~医生询问：谢谢，希望我的回答对您有所帮助！！~

做俯卧撑，是不影响长个的。你参加体育运动，是不会影响身高的。是可以继续做的。