含口水漱口运动对减双下巴可能有一定帮助，但效果因人而异。一般不会导致脸部肌肉过度发达，但也需注意方法和频率。减双下巴的方法众多，包括运动、饮食、医美等。 1. 运动方面：除了漱口运动，还可进行抬头伸展、下巴前伸等动作，每天多次重复，增强下巴和颈部肌肉力量。 2. 饮食控制：减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果摄入，保持均衡饮食，避免体重增加导致双下巴加重。 3. 按摩手法：用手指从下巴向颈部轻轻按摩，促进血液循环和淋巴回流，帮助消除水肿。 4. 医美手段：如吸脂术、溶脂针等，但需选择正规机构和有资质的医生操作。 5. 保持良好体态：避免长时间低头，注意坐姿和站姿，减少颈部脂肪堆积。 总之，减双下巴需要综合多种方法，并长期坚持。同时要注意方法的正确性和安全性，避免对身体造成不良影响。

你好，关于双下巴整形跟你说下，选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和柠檬汁，以快速动作加以混合，然后将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域即可。