冻疮是冬季常见的皮肤疾病，主要由于寒冷导致局部血液循环不畅引起。预防和治疗冻疮需从保暖、促进血液循环、保持皮肤湿润、增强体质及合理用药等方面着手。 1. 做好保暖：外出时戴手套、围巾等，避免长时间暴露在寒冷环境中。 2. 促进血液循环：经常搓手、按摩，或用温水浸泡。 3. 保持皮肤湿润：涂抹护手霜，防止皮肤干裂。 4. 增强体质：适当锻炼，保证充足睡眠，均衡饮食，提高身体抵抗力。 5. 合理用药：症状较轻时，可外用冻疮膏、维生素 E 乳；若冻疮出现破溃，可使用莫匹罗星软膏预防感染。严重时需就医，在医生指导下使用硝苯地平、山莨菪碱等药物改善微循环。 总之，预防冻疮要从日常生活细节做起，一旦长了冻疮，应根据病情及时采取相应措施。如症状持续不缓解或加重，建议前往正规医院皮肤科就诊。

冻疮是冬天的常见病，其发生有两个条件：1保暖不当；2身体阳虚，气血循环不好；尤其是第二个原因是导致冻疮的根本因素；冻疮发作时，可以去药店买些冻疮膏外涂，一般的冻疮膏即可；也可以吃些中成药如桂附地黄丸，它有补肾，增加人体阳气，预防冻疮的作用；但易上火者不能吃；另外，每天出门时，戴手套，如果手比较湿，建议擦干后再出门；