胃胀疼且时而打嗝可能由饮食不当、消化不良、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等引起。 1. 饮食不当：进食过快、过多，或食用易产气食物，如豆类、洋葱等，导致胃内气体增多。应调整饮食习惯，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。 2. 消化不良：胃肠蠕动减慢，食物在胃内停留时间过长发酵产气。可适当运动，服用多潘立酮等促进胃肠蠕动的药物。 3. 胃炎：胃黏膜炎症刺激，影响胃的正常功能。需注意饮食清淡，避免刺激性食物，必要时服用奥美拉唑等药物。 4. 胃溃疡：胃黏膜受损，胃酸刺激溃疡面引起疼痛和打嗝。要遵医嘱规范治疗，使用胃黏膜保护剂如硫糖铝。 5. 胃食管反流病：胃酸反流刺激食管和胃，导致相关症状。应抬高床头，避免睡前进食，可服用雷贝拉唑等药物。 总之，胃胀疼且时而打嗝可能由多种原因引起。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

您好，您的情况可能是消化不良等，也不排除诱发病理是肠胃炎症，肠胃症状是以养为主，俗称三分治疗七分养，简单的说要根治及预防还得多注意饮食及生活习惯等。首先要少接触过冷、辣、油炸类及腌制类食物等，用水及饮水尽量选择温水，四节如此，且注意保暖，饮食方面少量多餐，每餐6-7分饱，正餐荤素搭配，这样消化和吸收都好，且肠胃负担较小。期间可以尝试吗丁啉帮助消化，如果偶尔有反酸，可以配合奥美拉唑帮助抑制胃酸分泌及消炎。