低血压常头晕可能由多种原因引起，如血容量不足、心脏功能异常、血管舒缩功能障碍、内分泌疾病、药物副作用等。 1.血容量不足：当身体缺水或失血时，血容量减少，可能导致低血压和头晕。此时应适量补充水分和电解质，增加饮食中的盐分摄入。 2.心脏功能异常：心脏泵血功能减弱，如心肌梗死、心律失常等，会使血压降低。需要进行心电图、心脏超声等检查，明确病因，针对心脏问题进行治疗。 3.血管舒缩功能障碍：血管过度扩张或收缩能力下降，可引发低血压头晕。可通过适当运动，增强血管弹性。 4.内分泌疾病：如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退等，会影响激素分泌，导致血压异常。需进行相关激素检查，确诊后补充相应激素。 5.药物副作用：某些降压药、抗抑郁药等可能导致低血压。应在医生指导下调整用药。 总之，低血压经常头晕需要综合考虑多种因素，明确病因后采取针对性的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，避免突然改变体位。建议及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行有效的治疗。

血压低跟饮食也有一定的关系,如果营养不良也会造成血压偏低,低血压要忌偏食，饮食要荤素搭配，应摄取含蛋白质、铁、叶酸和维生素b12多的食物。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂红小豆等，注意饮食调理，平时多吃桂圆、大枣，人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等来调理。