早泄是常见的男性性功能障碍，其发生与心理、生理、环境等多种因素有关。控制早泄延长射精时间可从心理调节、行为训练、药物治疗、饮食调整和伴侣配合等方面入手。 1.心理调节：减轻焦虑、紧张等不良情绪，增强自信心。可通过心理咨询、自我心理暗示等方式改善。 2.行为训练：如动停法、挤压法等，通过反复练习提高对射精的控制能力。 3.药物治疗：常见药物有达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等，但需遵医嘱使用。 4.饮食调整：多吃富含锌、维生素 E 等营养物质的食物，如坚果、海鲜等。 5.伴侣配合：伴侣的理解、支持和鼓励对改善早泄有积极作用。 总之，早泄的控制需要综合多种方法，并持之以恒。若早泄问题严重，建议及时到正规医院就诊，寻求专业帮助。

对早泄的治疗，重在预防。首先要加强性知识的教育，了解女性性高潮较男性出现较晚的生理性差异，夫妻偶然发生早泄，不要埋怨男方，早泄较显著者，夫妻可以暂时分居一段时间，这样可以打破已经形成的病理条件反射，使性功能得到调整和重建射精条件反射。双方密切配合，也能延长性交时间，使双方都能得到性的满足。性交时避免过分激动，感到快要射精时，停止阴茎在阴道内提插，并分散注意力，从性器官上转移到非性器官上去，因纵欲过度或长期手淫而造成早泄者，适当节欲和戒除手淫会逐渐减少早泄。由器质性病变引起早泄者，应去正规的医院.确诊后针对病因进行治疗!