脾胃虚弱又上火喉咙疼时，可选择一些性质平和、清热降火的食物和水果，如梨、柚子、火龙果、绿豆、苦瓜等。 1.梨：梨具有润肺止咳、清热降火的作用。其水分充足，能缓解喉咙疼痛，且性质较为温和，不会过于寒凉。 2.柚子：柚子富含维生素 C，有清热解毒、止咳平喘等功效。对于上火引起的喉咙不适有一定的改善作用。 3.火龙果：火龙果含有丰富的膳食纤维和维生素，能促进肠道蠕动，同时有一定的清热降火功效。 4.绿豆：绿豆是常见的清热食物，可煮绿豆汤饮用，能帮助清除体内热毒。 5.苦瓜：苦瓜具有清热解毒、明目等作用，可通过凉拌或炒菜的方式食用。 在饮食调理的同时，要注意饮食均衡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果上火喉咙疼的症状持续不缓解或加重，建议及时就医。

建议最好消化科具体检查一下，结合医生服药治疗，注意清淡饮食，禁辛辣食物您好，可能是有胃肠功能紊乱和消化吸收功能障碍有关，主要的原因是饮食不当或腹部受寒受凉等因素引起的

你好，根据您的描述，我分析，出现肚子疼且有腹泻的症状，最大的可能是食物中毒或者是水土不服。建议你服用肠胃药佩托-比斯摩。也可以服用易蒙停，它能减缓流体穿过肠道的速度。祝早日健康。