肌营养不良患者的康复训练，包括肢体锻炼、心理关怀、饮食注意等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.肢体锻炼：上肢可练习抬举、俯卧撑、扩胸；腰部可练仰卧起坐；下肢可练起蹲、上楼、跳跃、侧压腿。
2.心理关怀：给予关心和鼓励，合理安排生活和学习。
3.饮食注意：少吃或不吃过辣、过咸、生冷等不易消化和有刺激性食品。
4.训练频率：根据自身情况，每天适量进行，避免过度疲劳。
5.注意安全：训练时做好防护，防止受伤。
肌营养不良患者的康复训练需要长期坚持，循序渐进，以改善肌肉功能和生活质量。

肌营养不良做康复训练是非常有必要的，可以帮助病情更快的恢复建议不要在家自己做，因为你的手法没有接受过专业的训练对患者的康复帮助是非常小的而且容易对患者的肌肉和韧带造成损伤，所以还是须要去医院康复科有专业的医生为患者做治疗效果是最好的

你好，概述肌营养不良症主要是由于遗传因素引起的肌肉变性疾病，另外，除遗传因素外，患者自身基因突变也可导致本病发生。包括肌营养不良操和肌腱康复训练法。肌腱康复训练法已形成了针对疾病各个时期的不同方法，包括肌腱曲伸训练、站立肌肉训练、移步训练等；

　　1、患者可以利用抬举、俯卧撑、扩胸等动作来锻炼上肢，起蹲、上楼等来锻炼下肢，注意防止肌肉的萎缩。　　2、肌营养不良患者应该注意早发现早治疗，如果家族有肌营养不良患者时，应该及时地去做检查。　　3、肌营养不良患者在治疗的期间应该注意禁忌烟酒，也不要吃辛辣等刺激性食物，患者应该注意防寒保暖，避免感冒现象的发生、保持心情舒畅。

您好，上肢可练习抬举、俯卧撑、扩胸等；腰部可练习仰卧起坐；下肢可练习起蹲、上楼、跳跃、侧压腿等；注意防止挛缩，对膝关节、跟腱关节热敷后适当牵引；假肥大部位的按摩以揉法为主；防止脊柱畸形　保持良好坐姿，劳累后宜平卧休息饮食宜高蛋白、富含维生素、钙、锌，瘦肉、鸡蛋、鱼、虾仁、动物肝脏、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黄花菜等可适当多食，少吃或忌食过辣、过咸、生冷等不易消化和有刺激性食品。