手术后一个月能否进行锻炼、拄拐走路（患脚稍微踩地）以及是否需要佩戴踝关节支具，取决于手术类型、恢复情况、伤口愈合程度、患者自身身体状况以及医生的建议等。 1. 手术类型：不同的手术对康复的要求不同。例如，简单的骨折固定手术，恢复相对较快；而复杂的关节重建手术，恢复时间较长。 2. 恢复情况：包括伤口是否完全愈合、有无红肿、疼痛，关节活动度如何等。 3. 伤口愈合程度：若伤口愈合良好，无感染迹象，可适当增加活动；反之，则需谨慎。 4. 患者自身身体状况：如患者年龄、基础疾病（如糖尿病）等，会影响恢复速度。 5. 医生建议：医生会根据综合评估给出个性化的康复方案。 总之，手术后一个月的康复方案需要综合多方面因素来确定，不能一概而论。患者应及时与医生沟通，遵循医生的指导进行康复训练，以促进身体的恢复。

骨折病人需要补充锌,铁,锰等微量元素.食物主要包括动物肝脏,海产品,蘑菇,鸡蛋,豆类,绿叶蔬菜,麦片,芥菜,乳酪等等,骨折病人可适当多吃,但有一点要特别提出的,就是不要吸烟,可影响骨骼的愈合能力.

根据你的描述及X光片及症状，骨折对位对线良好。2月后拍片复查，根据骨痂形成多少再确定负重，在床上可以锻炼踝关节伸曲功能。