14 岁身高 161 厘米且还未发育是否正常，受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和激素水平等。 1.遗传：遗传因素对身高和发育有重要影响。如果父母身高较高，孩子往往有更大的身高潜力；反之，可能会相对较矮。 2.营养：充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质是身体发育的基础。营养不良可能导致发育迟缓。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生长激素的分泌，促进身体发育。长期睡眠不足可能影响身高增长。 4.运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，缺乏运动可能影响发育进程。 5.激素水平：体内的生长激素、甲状腺激素等水平异常，也可能导致发育异常。 综合来看，仅根据 14 岁身高 161 厘米且未发育，不能简单判断是否正常。建议到医院进行全面的检查，如骨龄检测、激素水平测定等，以确定身体发育状况。如果存在异常，可在医生的指导下进行相应的干预和治疗。

身高变化的有脊柱和腿骨的骨骼间隙。多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.多参加体育锻炼，如打篮球、跳高都是有助于增高。建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合是有增高的机会的。

你这个年龄段属于青春期，是可以继续生长发育的，应该正确的理解和对待。应该调整好心态，避免压力过大，饮食加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，避免烟酒熬夜劳累受凉，积极的调整，逐渐地改善，达到理想的身高。

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

你好，超过12岁就没有一个标准的身高的情况的了。你的情况是属于正常的情况的。你14岁而且也还在发育的时间的。注意下面三点都要做好对长高才有利的：注意营养充足多吃优质蛋白适当补钙、注意多运动尤其是打篮球跳绳跑步为好多做做拉伸运动、每天睡眠要有8小时以上的。这三点很重要。