月经紊乱伴痛经、乳房胀痛且经期长可能由内分泌失调、妇科疾病、生活习惯不良、情绪因素、药物影响等引起。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，会影响月经周期和经量。可通过调整生活方式，保持规律作息和健康饮食来改善。 2.妇科疾病：像子宫肌瘤、子宫内膜异位症、盆腔炎等，会导致月经异常。需要进行妇科检查，如 B 超、宫腔镜等，明确诊断后对症治疗。 3.生活习惯不良：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律等，会扰乱身体的正常节律。应养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，均衡饮食。 4.情绪因素：压力过大、焦虑、抑郁等不良情绪，可能影响内分泌，导致月经失调。要学会调节情绪，通过运动、听音乐等方式缓解压力。 5.药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响月经。在医生指导下调整用药或更换药物。 如果月经紊乱的情况持续存在或加重，建议及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。同时，要保持良好的心态和生活习惯，有助于月经恢复正常。

首先根据你的描述不会是正常的，月经紊乱，痛经，经前乳痛你到医院有做过B超吗，会不会有肌瘤什么的，你乳房胀痛是不是月经停止后就消失了，你这是月经病，如果真的什么都检查不出来只能是乱经了，但是你年龄还不是很大的，