多年便秘且常规中药调理效果差，可能与不良饮食习惯、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神心理因素、肠道器质性病变等有关。 1. 不良饮食习惯：摄入膳食纤维过少，水分不足。应多吃蔬菜水果，如芹菜、香蕉，增加饮水量。 2. 缺乏运动：会使肠道蠕动减缓。建议每天进行适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 肠道功能紊乱：菌群失调等。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、嗜酸乳杆菌片等。 4. 精神心理因素：压力大、焦虑等。要学会放松，必要时寻求心理帮助。 5. 肠道器质性病变：如结肠息肉、肠道肿瘤等。需进行肠镜等检查明确，必要时手术治疗。 便秘原因多样，治疗需综合考虑。若便秘长期未改善，应及时到正规医院就诊，明确原因，采取针对性治疗。

你好！你说的情况属于胃肠湿热所致的便秘，一般药物很难根治.常规的治疗，只能暂时缓解症状,长期服用不但不能根治,反而容易引起肠道菌群失调,表面好像症状得到了控制，实际上对胃肠粘膜会造成进一步的损害，导致病情越来越重，祖国医学用传统中药有非常独到的地方，建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热，快速修复胃肠粘膜，促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能，从而彻底根治不复发。希望你正确治疗,早日康复!