呼吸困难且感觉紧张可能由多种原因引起，如心理因素、呼吸系统疾病、心血管疾病、贫血、代谢性疾病等。 1.心理因素：长期的精神压力、焦虑或惊恐发作可能导致呼吸模式改变，出现呼吸困难和紧张感。比如焦虑症患者，在情绪波动时容易有此类症状。 2.呼吸系统疾病：像哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺炎等，会影响肺部的正常功能，导致呼吸困难，进而引起紧张。 3.心血管疾病：冠心病、心力衰竭等心血管问题，可能导致心脏供血不足，影响呼吸，使人感到呼吸困难和紧张。 4.贫血：由于血红蛋白减少，氧气运输不足，身体会通过加快呼吸来获取更多氧气，同时可能伴随紧张情绪。 5.代谢性疾病：例如甲状腺功能亢进，代谢率增加，也可能出现呼吸急促和紧张。 总之，如果经常出现呼吸困难且感觉紧张的情况，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如胸部 X 光、心电图、血常规等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

呼吸困难是心功能不全的主要症状之一，可见于急性细支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等，缘于肺组织弹性减弱及小支气管痉挛。希望建议结合当地临床医生和自身状态积极对症治疗，不要盲目的用药治疗！祝你健康

呼吸困难是心功能不全的主要症状之一，可见于急性细支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等，缘于肺组织弹性减弱及小支气管痉挛。建议结合当地临床医生和自身状态积极对症治疗，不要盲目的用药治疗！

根据描述来看有胸闷呼吸困难。考虑有心肌供血不足的可能。建议做个心电图检查看一下。平时多注意休息。饮食上多注意清淡。不要吃油腻的食物。多吃些新鲜的水果蔬菜