头发受损不想剪掉，可以通过改善护理方法、调整饮食、避免过度造型、使用合适的护发产品以及进行专业护理等方式来改善。 1.改善护理方法：减少洗头频率，避免用力揉搓头发，使用温水洗头。 2.调整饮食：多摄入富含蛋白质、维生素 B、维生素 E 和锌的食物，如瘦肉、蛋类、坚果等，为头发提供营养。 3.避免过度造型：减少烫发、染发、拉直等化学处理，避免高温吹发。 4.使用合适的护发产品：选择含有滋养成分如角鲨烷、氨基酸、精油的洗发水和护发素。 5.进行专业护理：定期去理发店做头发护理，如焗油、发膜护理等。 总之，头发受损需要耐心和长期的护理，坚持上述方法，头发状况会逐渐改善。

你好，一般头发像枯草一样及脱发考虑是属于头发营养不足的症状，多是属于气血肾精不足引起的症状，治疗方面可以使用点滋补气血肾精的药物治疗一般你的情况可以使用滋补气血的养血生发胶囊及八珍颗粒及滋补肾精的六味地黄丸进行口服治疗一下就是可以的，效果是很不错的，祝你健康

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