近来常头疼且血压高，可能是不良生活习惯、精神心理因素、药物影响、疾病原因、年龄因素等所致。 1. 不良生活习惯：长期熬夜、高盐高脂饮食、缺乏运动、大量吸烟饮酒等，都可能引起血压波动，导致头疼。应调整作息，清淡饮食，适度运动，戒烟限酒。 2. 精神心理因素：工作或生活压力大、焦虑、紧张等情绪，会使交感神经兴奋，血压升高，引发头疼。要学会放松，如冥想、听音乐。 3. 药物影响：某些药物如避孕药、糖皮质激素等可能导致血压升高和头疼。若怀疑药物所致，需咨询医生调整用药。 4. 疾病原因：如肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病等，会影响血压，导致头疼。需要针对具体疾病进行治疗。 5. 年龄因素：随着年龄增长，血管弹性下降，容易出现血压升高和头疼。要注重定期体检，监测血压。 总之，经常头疼且血压高需要引起重视。建议及时就医，进行全面检查，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，保持健康的生活方式有助于控制血压，缓解头疼症状。

血压高是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如:心通定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳。

头痛，情绪紧张等，可以使血压升高。而血压升高，会刺激脑部血管，感觉头痛。建议您查一下头ct，看看是否存在脑血管疾病，所致头痛，若脑ct无异常，考虑可能为高血压或情绪影响。如您有高血压病史，可将原有的降压药加量，控制一下血压，看头痛会不会减轻。若没有高血压病史，考虑可能最近精神紧张或劳累等因素所致头痛，多休息，放松心情可能会好转。若以前有偏头痛病史，可考虑应用止痛药物例如卡马西平等。