白发的产生可能与遗传、营养不良、精神压力、疾病、年龄增长等因素有关。治疗白发需要综合考虑这些因素，采取针对性的措施，包括改善生活习惯、补充营养、调节情绪、治疗原发疾病等。 1.遗传：部分人白发是由于遗传因素导致。这种情况较难彻底改变，但保持良好的生活方式有助于延缓白发增多。 2.营养不良：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素可能引起白发。可通过多吃富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、坚果等进行补充。 3.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等可能导致白发。应学会放松，如通过运动、冥想等方式缓解压力。 4.疾病：某些疾病如白化病、白癜风等也会引起白发。需要针对原发疾病进行治疗。 5.年龄增长：随着年龄的增加，毛囊中的黑色素细胞功能衰退，导致白发产生。这是正常的生理现象，但可通过适当保养减缓进程。 总之，治疗白发需要耐心和坚持。如果白发情况严重或伴有其他异常症状，建议及时到正规医院皮肤科就诊，明确原因，采取合适的治疗方法。

中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。若发的营养来源雨雪，如果头发变白或抑郁脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱。因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。

少白头可以是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等等,首先请判定这个引起少白头的原因,然后针对性的处理.保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合.多吃一些含维生素B1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食.经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效.如白发是由于其它疾病引起的,应积极医治有关的疾病医生询问：

产生白头发的原因尽管迄今为止尚未全部搞清楚，但从临床上看，常见的诱发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传，等等。近代医学心理学的研究还发现，情绪的扰乱也可以使头发变白。这是因为，学习和工作繁忙而得不到缓解和放松，忧思和用脑过度、心灵长期受到刺激等心理刺激都可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发