脱发的原因较为复杂，常见的有内分泌失调、精神压力、营养不良、头皮疾病、遗传因素改变等。 1.内分泌失调：体内激素失衡，如雄激素水平过高，可能导致毛囊萎缩，引起脱发。可通过调整生活方式、饮食均衡来改善，必要时就医检查激素水平。 2.精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，会影响血液循环和毛囊营养供应。要学会放松，如适当运动、听音乐等。 3.营养不良：缺乏维生素、矿物质等营养物质，头发得不到足够滋养。需保证饮食丰富，多吃蔬果、坚果等。 4.头皮疾病：如脂溢性皮炎、头癣等，会影响毛囊健康。需及时就医，明确诊断后进行针对性治疗，可能会使用酮康唑洗剂等药物。 5.遗传因素改变：虽然家族中无脱发史，但自身基因可能发生突变。这种情况较复杂，治疗难度相对较大。 总之，脱发原因多样，建议先到正规医院皮肤科就诊，明确原因后采取合适的治疗方法。同时要保持良好的生活习惯，有助于改善脱发情况。

一般而言，头发少是因为你的发质皮肤呈油性，在洗头过于频繁的情况下，刺激皮脂腺分泌阻塞毛囊，这是脂溢性脱发。建议：洗头不要过于频繁，最好不要用香皂或洗发水洗头,可以用醋或淡盐水。宜清淡、蛋白质丰富的食品，少吃辛辣油腻食品，保持充分睡眠和良好的睡眠习惯，尤其不要熬夜。最好不要染发，每一种染发液都是不可忽视的致癌物。

象您这样的情况，个人建议先去看看中医，是否存在肾虚的问题，如果没有，那就应该去皮肤科看看了，平时多吃点益发的食物，核桃和芝麻也是不错的选择，另外，洗头的时候在水里放点盐，也可以预防脱发的。

脱发是指头发脱落的现象。脱发的种类是很多的，如斑秃、脂溢性脱发、神经性脱发等，治疗的话可以适当服用养血生发胶囊、固肾生发丸或胱氨酸片的。

你好,脱发的原因有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,最好是根据病因治疗，另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断,可能是存在肾虚的.可以在当地医生指导下吃些补肾的中药应该有效的，