腰椎不稳引起腰痛、不能直立行走且腰部肌肉僵硬，这种情况通常与腰椎结构改变、肌肉力量失衡、不良姿势、外伤以及退行性病变等有关。 1. 腰椎结构改变：如腰椎滑脱、椎弓崩裂等，可通过影像学检查确诊，轻症可保守治疗，严重者需手术。 2. 肌肉力量失衡：腰部核心肌群力量不足或不平衡，可进行针对性的康复训练增强力量。 3. 不良姿势：长期弯腰、久坐等不良姿势易导致，需纠正姿势，定时活动腰部。 4. 外伤：腰部受伤可能破坏腰椎稳定性，早期休息，后期配合物理治疗。 5. 退行性病变：随着年龄增长，腰椎间盘退变、骨质增生等，可采用药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等缓解症状。 总之，腰椎不稳导致的相关症状需要综合治疗和长期管理。患者应注意腰部保护，避免劳累和剧烈运动，遵医嘱进行治疗和康复。

习惯性闪腰，腰痛，首先要排除腰椎疾病引起的，如腰椎增生，腰椎间盘突出症，腰椎滑脱等。请到医院骨科检查确诊，做腰椎CT，确诊一下，明确诊断后对症治疗，因为不同的疾病，治疗方法是不同的平时注意1.避免过劳、矫正不良体位。2.针灸按摩理疗。3.在当地医生的指导下，壮腰健肾丸口服。疼痛时芬必得，祖师麻片一并口服。4.加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。并可结合广播操、太极拳，慢跑等。

腰部脊柱是一根独立的支柱,承担着人体百分之六十以上的重力,并从事着复杂的运动.其前方只有松软的腹腔和髂腰肌,附近仅有一些肌肉,筋膜和韧带,无骨性结构的保护.故在负重或不协调的运动中,椎体间关节,后关节,腰骶关节,骶髂关节,韧带及周围的肌肉,筋膜等极易受到损伤.急性期若未能给予有效治疗,容易转变为慢性,成为顽固的腰背痛或腰肌劳损.你好,腰扭伤的治疗：用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,疗效显著,有效的预防腰扭伤后的各种后遗症的发生,有条件的理应首选.急性扭伤2-3副药就治愈了,慢性损伤需要4-6副药治疗.

闪腰是腰椎不稳定的一种表现，偶尔出现一次闪腰不一定会造成腰椎不稳定，但是如果反复出现闪腰就很容易造成腰椎不稳定。故在负重或不协调的运动中，椎体间关节、后关节、腰骶关节、骶髂关节、韧带及周围的肌肉、筋膜等极易受到损伤。你好，建议“闪腰”，要尽量减少腰部活动。急性发作时，用手法推拿、按摩、使椎旁肌得到松弛。使用腰围制动，训练和鼓励患者进行持久的腰背功能练习，增强肌力和腰椎的稳定性。