拔罐减肥常用的穴位包括脾俞穴、胃俞穴、中脘穴、天枢穴、足三里穴、丰隆穴等。 1.脾俞穴：位于背部，第 11 胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。刺激此穴位有助于调节脾脏功能，促进代谢。 2.胃俞穴：在背部，第 12 胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。可改善胃部功能，增强消化。 3.中脘穴：在上腹部，前正中线上，当脐中上 4 寸。能调理脾胃，促进消化吸收。 4.天枢穴：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开 2 寸。可调节肠道功能，促进排便。 5.足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下 3 寸，犊鼻与解溪连线上。有调理脾胃、补中益气等作用。 6.丰隆穴：位于小腿外侧，外踝尖上 8 寸，条口穴外 1 寸，距胫骨前缘二横指。能祛湿化痰，促进代谢废物排出。 需要注意的是，拔罐减肥虽然可能有一定效果，但不能单纯依赖拔罐。还应结合合理的饮食和适量的运动，以达到理想的减肥效果。同时，拔罐应在专业人士的操作下进行，避免造成不必要的损伤。

你好，宫寒建议用艾灸灸小腹，具体穴位以肚脐为中心灸就行。若用拔罐减肥拔肚子上和大腿外侧就行，但效果不明显的。

您好，宫寒的话可以试一下艾灸会有一定的效果，若是想要减肥可以针灸，腹部针刺天枢，大横等穴位，腿部可针风市，血海，足三里，承山

后背：华佗夹脊穴；腹部：天枢、大横、气海、关元；腿部：梁丘、足三里、丰隆、血海；足部：公孙等等。每日一次，留罐时间10~15分钟，不要过久，否则可能会拔出血泡。具体穴位找不准，建议搜一下穴图，有时叙述说不太清处，找懂经络的人指点一下很简单。

我也是看评价才买的很多减肥药对我已经没效果了所以我开始的就正常服用副作用还是蛮明显的开始几天每天只睡6个小时，以前我能水10小时的，呵呵后来慢慢好了最重要的是绝对有效果一个疗程快结束了我还要买1个疗程··