腋下出现像副乳的硬块且伴有疼痛，可能是副乳，也可能是其他问题。其形成原因包括激素变化、内衣不合适、肥胖、遗传因素、淋巴循环不畅等。 1. 激素变化：体内激素水平波动可能导致副乳增生。要保持良好的作息和情绪，避免内分泌失调。 2. 内衣不合适：过紧或不合适的内衣会影响胸部和腋下的血液循环。应选择合适的内衣，提供良好的支撑。 3. 肥胖：脂肪堆积也可能出现类似副乳的情况。通过合理饮食和适量运动来控制体重。 4. 遗传因素：部分人由于遗传易出现副乳。这种情况难以完全预防，但可通过后天调理改善。 5. 淋巴循环不畅：长期姿势不良或缺乏运动可能导致淋巴循环受阻。多做伸展运动，促进淋巴循环。 总之，要消除腋下的硬块，需要综合调理。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下选择合适的治疗方法。

可以通过一些相对应的运动来消除.l可以扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分：用中指和大拇指适当的力量反复柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右各30下。

你好，考虑是副乳的可能性，需要到医院外科做个彩超确定下异物的性质，确定后建议对症治疗为主.

副乳是指人出生后，乳腺始基未完全退化而引起的多于乳房。而目前的情况估计是平时内衣穿着习惯不好引起的脂肪局部集聚的。需要更换适合的内衣，并注意穿着的手法，这样才能有效的改善症状，促进乳房性状良好发展的。

副乳房整形手术并不复杂，通常在局部麻醉下就能完成。切口可设计在腋窝前部，经皮肤切口分离皮下组织后；去除全部副乳的乳腺组织，如同时存在乳头乳晕时，也应一起切除，术后需要加压包扎，7天后拆线。对从事日常工作一般不会有很大影响。