晚上睡觉小腿出现麻木、抽搐、好像有许多小虫子在爬的感觉，可能是由缺钙、腰椎间盘突出、下肢血管病变、周围神经病变、不安腿综合征等原因引起。 1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易导致小腿抽搐、麻木。可通过多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，或补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等改善。 2.腰椎间盘突出：突出的椎间盘可能压迫神经根，导致下肢出现麻木、疼痛、抽搐等症状。治疗方法包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B12 等营养神经药物），严重时可能需要手术。 3.下肢血管病变：如下肢动脉硬化、静脉曲张等，会影响腿部血液循环，导致小腿出现麻木、抽搐等不适。治疗包括改善生活方式、药物治疗（如阿司匹林、他汀类药物），必要时手术治疗。 4.周围神经病变：糖尿病、长期酗酒等可能导致周围神经损伤，引起小腿感觉异常。需要控制原发病，同时使用营养神经的药物，如依帕司他、硫辛酸等。 5.不安腿综合征：具体病因不明，可能与遗传、铁缺乏、多巴胺功能异常等有关。治疗可采用多巴胺能药物，如普拉克索、罗匹尼罗等。 总之，如果经常出现晚上睡觉小腿麻木、抽搐、有虫爬感，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。

您好：您的情况考虑为低钙所致的痉挛性抽搐多由于钙质吸收不足、丢失过多、严重脱钙等患者可有受凉后局部软组织的抽搐、如胸部、腿部、足部等建议进一步检查后积极治疗与预防建议您到医院检查血中电解质检查以明确蹭的性质再选则积极的治疗措施避免腹泻、呕吐的发生多进食含钙质高的饮食如牛奶钙片等饮食清淡合理搭配多晒太阳注意保暖避免受凉感冒等希望我的回答带给您帮助