从小剧烈运动后膝盖内部疼痛，可能是生长痛，也可能是其他原因，如运动损伤、关节炎、滑膜炎、缺钙、半月板损伤等。 1. 生长痛：多见于儿童，是由于骨骼生长速度较快，肌肉、肌腱的生长相对较慢，导致牵拉引起疼痛。一般无需特殊治疗，可通过热敷、按摩缓解。 2. 运动损伤：剧烈运动可能导致肌肉拉伤、韧带损伤等。需要休息，避免进一步运动，损伤严重时可能需要物理治疗或手术。 3. 关节炎：如风湿性关节炎、类风湿关节炎等，会有关节疼痛、肿胀等表现。需就医明确诊断，可能会用到非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 4. 滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，导致关节疼痛、肿胀。治疗包括休息、制动、使用消炎镇痛药如塞来昔布等。 5. 缺钙：儿童生长发育快，钙摄入不足易导致缺钙，引起腿疼。可通过饮食补充，必要时服用钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙。 6. 半月板损伤：多由外伤引起，常有疼痛、弹响等症状。轻度损伤可保守治疗，严重时需手术。 总之，从小剧烈运动后膝盖内部疼痛的原因较多。如果疼痛频繁或严重，应及时就医，进行相关检查，如 X 线、磁共振等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

考虑是生长痛;如果近期蔬菜吃得较少，出现这种疼痛的机会也会多些。这种疼痛称为“生长疼”。生长疼可以说时正常孩子骨骼生长期间出现的一种生理性疼痛，除了有上述不适外，对生长发育一般无明显影响。生长疼一般不需要用药等特殊处理，只需要稍作休息疼痛即可缓解;疼痛明显者也可口服维生素C，这也有利于缓解疼痛。患儿同时应适当多吃一些蔬菜以补充维生素C.建议微量元素检查.