白头发多且易感冒，可能与遗传因素、营养不良、精神压力、免疫功能低下、不良生活习惯等有关。 1.遗传因素：部分人由于遗传基因的影响，天生就容易出现白发和免疫力较弱，导致易感冒。 2.营养不良：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素，会影响黑色素的合成和免疫系统的正常功能。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能影响内分泌和免疫系统。 4.免疫功能低下：自身免疫系统存在缺陷或因疾病导致免疫功能降低。 5.不良生活习惯：如长期熬夜、吸烟、酗酒、缺乏运动等，会削弱身体的抵抗力。 总之，出现白头发多且易感冒的情况，需要综合考虑多种因素。建议保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当运动，减轻精神压力。若情况严重，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。

白发有些是遗传，跟基因有关。易感冒是卫气虚弱，平时多运动提高免疫力，平时可以冲服成药玉屏风散固表补气。

白发一般与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。可以吃中药首乌片，葡萄糖酸锌，维生素b，胱氨酸试试。