身材似 16 到 18 岁且不胖，可能由遗传因素、饮食习惯、运动状况、激素水平以及基础代谢率等影响。 1. 遗传因素：基因在很大程度上决定了身材的基本形态和代谢特点。如果家族中多有此类身材特征，遗传的可能性较大。 2. 饮食习惯：均衡的饮食结构有助于维持良好的身材。摄入适量的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，避免高糖、高脂肪食物，能控制体重和身材。 3. 运动状况：长期保持规律且适度的运动，如慢跑、游泳等，有助于塑造和维持身材，提高肌肉含量，燃烧多余脂肪。 4. 激素水平：体内的激素如甲状腺激素、生长激素等，对身体的发育和代谢起着重要调节作用。激素分泌正常，有利于保持良好身材。 5. 基础代谢率：基础代谢率高的人，在相同的饮食和活动量下，消耗的能量更多，更易保持身材。 总之，身材的形成是多种因素共同作用的结果。如果对自身身材有疑虑或担忧，建议前往正规医院咨询专业医生。

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健康指导：如果想要长高的话，也可以适当的服用这些保健品，但是作用也不会很明显的，建议你在日常生活中注意食物搭配合理。注重食物的多样化，不要偏食挑食，可以适当补充一些富含优质蛋白质和钙质的食物多进行一些体育锻炼。

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